Op 19 oktober 2024 bieden wij een gratis workshop aan met betrekking tot slaap, stressvermindering en het behouden of verbeteren van de energie. Hiervoor slaan wij de handen ineen met Morgana Hendrik-Ido-Ambacht en haptotherapeut Bernard Samson van Fit20.
Deze dag belooft een dag vol inspiratie te worden waarbij je kunt kiezen uit drie workshops:
- 10:30u en 14:00u: Inzicht krijgen in wat je overdag kunt doen om ’s nachts beter te slapen
Arbeidsfysiotherapeut Friso Paulussen biedt een workshop aan over hoe kleine aanpassingen in de dagelijkse routine de slaap en energie kunnen verbeteren. Krijg praktische tips voor een betere nachtrust en stressvermindering; zelfs met een druk schema. - 11:30u en 15:00u: Heeft u ook moeite om in slaap te vallen?
Haptotherapeut Bernard Samson van fit20 geeft tips en doet samen met de groep ontspanningsoefeningen voor een betere nachrust. - 10:30u en 15:00u: Welk slaapsysteem geeft jou de meeste ontspanning
Teunis Bil van Morgana toont aan hoe een persoonlijk slaapsysteem de nachtrust kan verbeteren.
Na de worskhops is er ruimte om vrijblijvend vragen over fysieke klachten te bespreken. Voor een hapje en drankje wordt gezorgd.
Meld je hier aan voor een van de workshops.
Dit is de home template
